无论什么时候都少喝凉水,不喝冰水,不喝隔夜水。夏天可在饮用水中加少许食盐,补充流汗缺失的水和盐分。
多喝水对皮肤肯定是好的,从根本上补充水分,让你水水嫩嫩的!喝蜂蜜水可排毒,对皮肤很有用。另外,女性生理期可多喝红糖水,养生很不错的。