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1楼
秋季怎么护肤     游客    发表于:2013-9-9 9:57:55    回复此留言

一、多喝水。秋季是一个比较干燥的季节,而且早晚温差比较大,特别是经常在外面活动的加上秋风一吹,皮肤会非常干燥,多喝水的话可以补充皮肤的水分,加强皮肤代谢

二、多吃一些水果,比如苹果,不单可以起到给皮肤补充水分的作用,苹果中含有的苹果酸可以起到平滑肌肤的效果。

三、要注重清洁皮肤,秋季的风中污染物比较多,所以在洗澡或者洗手的时候,可以使用一些杀菌力比较好的护肤品。

四、经常做皮肤按摩,没事的时候常常按摩一下你的皮肤,可以促进你的血液循环,加强肌肤的新陈代谢,从而起到美肤的效果。

五、睡觉前的呵护。因为人在睡觉的时候,是补充皮肤水分的最佳时期,我们可以在睡觉前洗洗澡,然后再擦上一些保湿的护肤品,当然也可以做个面膜,呵护面部肌肤。

六、 要保证充足的睡眠时间和好的睡眠质量,晚上十点到凌晨四点是最佳睡眠时间,这段时间最好不要接触电脑等辐射品,这样有助于修复损伤的细胞。

 

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