暂时忘掉那些油辣辣和冰冰凉的馋嘴美食吧!那几天要多吃营养多多、富含铁质又不刺激的食物哦,健康的你才能自信的和所有烦恼说Byebye! 那几天马上又要到来,痛经的不适让人吃不下、睡不好,光是想想就让人紧张。试试泡一杯暖暖的大枣茶或是红糖水吧,可以有效减缓小腹冷痛。